En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Vi använder oss av filtar, klossar, kuddar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen kan slappna av helt och hållet.
En klass med lugna flöden och stilla positioner där du kan vila till vibrationerna av klangskålar, vindspel, trumma mm. Passar för dig som lider av utmattning och/eller värk i kroppen.
Rolig och effektiv träning i grupp där vi kombinerar styrka och kondition i vår egna Pt-studio.
