I detta paket ingår en genomgång av maskiner och tekniker på Ahlafors Gym tillsammans med Hälsohakets personliga tränare.
Passar dig som gillar att träna i grupp, men ändå vill få personlig feedback samt hjälp med teknik och utveckling.
Här ingår ett skräddarsytt träningsprogram baserat på dina unika önskemål och förutsättningar.
Rehabiliteringspaket med personlig tränare
I detta uppstartspaket ingår en inledande analys och ett skräddarsytt träningsprogram som vi går igenom tillsammans på gymmet.
Syftet med kursen är att öka förståelsen och ge dig enkla handfasta tips om hur du själv kan hantera och balansera denna nya fas i livet.