Kvinnohälsa mitt i livet

Känner du igen dig på en eller flera punkter:

  • 35 år eller äldre
  • Trötthet
  • >Svårt att sova
  • Hjärndimma
  • Huvudvärk/migrän
  • Förändring i hud och eller hår
  • Värk i kroppen
  • Oro
  • Humörsvängningar
  • Oförklarlig viktuppgång
  • Oregelbunden mens
Kvinnohälsa mitt i livet

Då är det är det mycket troligt att du befinner dig i klimakteriet (eller för-klimakteriet) och vi har skräddarsytt en kurs just för dig.

Syftet med kursen är att öka förståelsen och ge dig enkla handfasta tips om hur du själv kan hantera och balansera denna nya fas i livet

Kursen är en blandning av föreläsningar och fysisk aktivitet och innehåller:
  • Info om för-klimakteriet/klimakteriet och vad det är som händer i kroppen.
  • Genomgång av naturliga kosttillskott för symptomlinding.
  • Info om kost/kostomställning.
  • Yoga/tekniker för minskas stress, bättre sömn etc.
  • Styrketröning anpassad för denna fas i livet.
Kursen startar söndag 10 mars, kl 18:00-20:00

Övriga datum: 24 mars , 7 april och 21 april.

Kostnad 2 495 kr för hela kursen inkl fika och material.

Anmälan sker på tel 0708-281955

Mer information om kursupplägg ges vid anmälan eller förfrågan.

Om det är någon period i livet som du behöver prioritera dig själv så är det nu.

Personlig tränare och rådgivare
  • Pris

    Kvinnohälsa mitt i livet

    2 495 SEK

  • Adress

    Fabriksvägen 2

    449 50 Alafors

  • Dela
Media
Referenser
Några goda råd