Månyoga Online

Månyoga Online

En yoga- och meditationskurs där du under 4 veckors tid kommer få ett nytt program per vecka.

Varje program består utav en yogaklass, en meditation och en reflektions- eller intentionsövning. Dessa övningar lägger du upp som du vill under veckan. Antingen så gör du dem en gång eller flera gånger.

Upplägget ser ut på följande sätt

  • 1:a veckan Nymåne - Nystart
  • 2:a veckan Halvmåne Första kvarteret - Förändring
  • 3:e veckan Fullmåne - Tacksamhet
  • 4:e veckan Halvmåne Sista kvarteret- Överlåtelse

Du kan ta del av programmen via din smarta telefon med internetanslutning eller via epost. Programmen går att ladda ner och spara men det måste i sådana fall göras innan kursens slut. Rekommenderade förberedelser inför kursen är att redan nu bestämma dig för var någon stans du kan vara när du utöver yogan och meditationen. Extramaterial som du kan lägga till är också ett levande ljus, anteckningsblock/lösa skrivblad och ett eldfast fat.

Loella Persson
Yogainstruktör och massageterapeut
  • Pris

    Månyoga Online

    450 SEK

  • Köp
  • Dela
    Dela på Facebook
Media
Meditation, Din innersta kärna
Nymåneyoga
Månceremoni
Halvmåneyoga, Första kvarteret
Meditation/visualiseringsövning Kärlekens kraft
Fullmåneyoga
Meditation, Tacksamhetens Lotusblomma
Halvmåneyoga, Sista kvarteret
Meditation, Ho-oponopono
Referenser
Några goda råd
Jag kan bara säga att lugna yogapass ger mig energi till att orka vardagen. Loella får min kropp att slappna när hon masserar mig med sina lena händer. Det skapar en känsla av välbehag i kroppen som sitter kvar länge och en längtan till nästa gång. Tack!
Kaija Brandt
Det blev en härlig yogadag. En bra blandning med Fly yoga, pilates, NIA-dans och fina stunder med meditationer och ritualer. Mina bästa rekommendationer!
Diana Waage
Man känner sig trygg och kan lita fullt på att det kommer bli bra när man anförtrott sig med sin kropp och hälsa till Stella och Loella. Jag uppskattar hur dem alltid ser till kundens bästa efter hens unika förutsättningar.
Anders Lundin
Bootcampen är grymt rolig och effektiv. Ett pass som kombinerar det bästa av två världar; peppig träning i grupp och lyxen av att få personlig support av en PT. Jag gillar att jag kan anpassa vikter och övningar efter just mina förutsättningar. Jag hatar tidiga morgnar men det .är SÅ värt att gå upp för bootcampen. Jag är glad hela dagen efteråt! Träningsglädje när den är som bäst.
Sara
En perfekt start på dagen att träna på morgonen och bli inspirerad av Stella och hennes stora kunskap och engagemang i varje deltagare. En fantastisk känsla när man sedan är färdig och på väg till jobbet efter 30 minuter intensiv och varierande träning. Då känner man sig stark, glad och fylld med ny energi.
S
Fina, mysiga lokaler. Supertrevlig och kunnig personal. Man känner sig alltid välkommen och man blir så väl omhändertagen.
Jill Östberg
Så nöjd på alla sätt och vis! Hälsohaket präglas av värme, professionalitet och engagemang.
Maude Kardell Wadbäck
Varmt och trivsamt bemötande. Fick en bra känsla av kunskap och engagemang. Skön massage med positiva resultat. Kommer garanterat komma tillbaka för mer behandlingar.
Helena Toresson Olesen
Fin lokal och ett mycket trevligt bemötande av yogainstruktören Loella. Hon skapar en mysig, avslappnad och skön stämning på passen.
Anna Ringborg-Grube
Oavsett om jag deltar på ett pass inomhus eller på något av de fantastiska utomhuspassen får jag och de andra deltagarna alltid personliga tips, pepp och råd. Stella är mycket kompetent och perfekt som personlig tränare, både enskilt och i grupp. Hon har verkligen förmågan att se alla!
Kvinna, 58 år
Nyhetsbrev

Bli först att ta del

av uppstart av nya kurser och events

Genom att prenumerera godkänner du vår personuppgiftspolicy.

Du kan avregistrera din prenumeration när som helst.

Copyright © Hälsohaket, 2021-2023. All rights reserved.