En yoga- och meditationskurs där du under 4 veckors tid kommer få ett nytt program per vecka.
Varje program består utav en yogaklass, en meditation och en reflektions- eller intentionsövning. Dessa övningar lägger du upp som du vill under veckan. Antingen så gör du dem en gång eller flera gånger.
Upplägget ser ut på följande sätt
Du kan ta del av programmen via din smarta telefon med internetanslutning eller via epost. Programmen går att ladda ner och spara men det måste i sådana fall göras innan kursens slut. Rekommenderade förberedelser inför kursen är att redan nu bestämma dig för var någon stans du kan vara när du utöver yogan och meditationen. Extramaterial som du kan lägga till är också ett levande ljus, anteckningsblock/lösa skrivblad och ett eldfast fat.
Månyoga Online
450 SEK
)
